照燒魚塊便當

照燒魚塊便當：
照燒魚塊
蟹柳
八爪魚腸仔
火腿魚魚
荷蘭豆
白飯

照燒魚塊便當：

流程 --

(1) 照燒魚塊

材料:  

魚塊  1件

    

汁料: 

日本豉油  兩湯匙

味醂  一湯匙
糖  半茶匙

水  四湯匙 

魚塊不用醃，洗淨抹乾後，小火煎至兩面金黃加入汁料，蓋上鑊蓋煮約2分鐘至汁杰即成。

(2) 蟹柳

(3) 八爪魚腸仔

(4) 火腿魚魚

(5) 荷蘭豆

(6) 白飯

熊貓媽媽

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